Vydáváte obdivuhodné úsilí, abyste dali svému životu i lidem kolem sebe smysl. Jste mimořádně zodpovědní ve své péči o druhé a staráte se dobře i o sebe.
Dnes bychom se rádi zaměřili na téma udržování rovnováhy. Nedívejte se na toto téma jako na další z vašich úkolů, ale považujte ho za možnost, jak ze života a z každého okamžiku vytěžit více radosti, produktivity a energie.
Když věnujete celý den jen práci, je výdej vaší energie nevyvážený. Právě z toho důvodu se pak cítíte vyčerpaní a máte potřebu jíst a pít, abyste povzbudili svého ducha. Elektrický proud je sinusoidou výkonu a příkonu – tedy dávání a přijímání – a fungování vašeho těla vychází ze stejného základu.
Hravost doplňuje vaše tělesné obvody a obnovuje energii, tak abyste měli další palivo k dávání a tvoření. Když se dobře bavíte, vaše energie přirozené stoupá. Proto je hra stejně důležitá jako práce.
Obě aktivity představují negativní a pozitivní pól a tyto póly umožňují energetické proudění. Věnujte se dnes hře stejně jako práci a pak se radujte z odměny, kterou vám tato rovnováha přinese.
Myšlenka pro tento den
Každý den si dělám čas na hru a odpočinek, protože jsou stejně důležité jako práce. Rozhoduji se nyní pro vyrovnaný život a dovoluji si přijímat a dávat tak, aby oba tyto aspekty byly v rovnováze.
Zeptejte se lidí a čtenářů
Zpracováváme Vaše nejčastější dotazy a reagujeme na ně 1-2x týdně.
Pokud by jste se chtěli na něco zeptat, stačí napsat přímo na: dotazy@andelska-cisla.cz
- Jak lze najít rovnováhu mezi prací a odpočinkem?
Tento velmi individualní otok v podstatě spočívá v prioritizování času a zdrojů. Můžeš se naučit určit, jaké jsou pro tebe opravdu důležité úkoly a na které z nich můžeš zapomenout. Pak nastane čas na relaxaci. - Jaký je ideální poměr mezi prací a odpočinkem?
Není jednoduchá odpověď pro každého, protože každý má své vlastní individuální potřeby. Nicméně vědci obecně doporučují každý den několik hodin odpočívat, včetně vyhrazeného času na spánek, a pravidelně si brát delší dovolené od práce.
Vaše dotazy zpracováváme přibližně do týdne. Reagují od odborníci, lidé z praxe, ale také vyjádření spokytují registrovaní čtenáři z diskuzního fóra.
Jak vložit dotaz nebo reakci?
- Založte si účet, registrujte se k uživatelského fóra (diskuze)
- Po přihlášení můžete reagovat na jednotlivé dotazy a články
- Můžete také komunkovat s ostatními uživateli pomocí soukromých zpráv
- Dodržujte pravidla slušnosti a otevřené diskuze. Každý názor je dobrý názor, když se zakládá na podložených faktech ;-)